「營養」意思是什麼？營養造句有哪些？營養的解釋、用法、例句

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營養的意思

釋意	提供個體能量，維持生命活力、抵抗力的養分。

營養的用法、造句

用法、例句	[例]食物中含有各種營養，均衡攝取才能保持健康。

營養的注音

注音	（1）ㄧㄥˊ　ㄧㄤˇ

營養的漢語拼音

漢語拼音	（1）yíng yǎng

營養的筆畫

筆畫	yíng yǎng

拆解字詞	>營>養

以上資料來於教育部國語辭典簡編本

營養造句、例句

橙子含有豐富的維生素C和膳食纖維，是一種非常營養的水果。
蛋白質是人體所必需的營養素，它可以幫助修復組織，促進身體健康。
飲食要多元化，多攝取含有不同類型營養素的食物，才能維持健康。
大豆裡含有豐富的植物性蛋白質，是素食者維持營養均衡的好選擇。
牛奶是一種非常營養的飲品，含有豐富的鈣質、蛋白質和維生素D等營養素。
番茄含有豐富的抗氧化物質，能夠幫助防止細胞損傷，有益於健康。
健康的早餐可以提供能量和各種必需的營養素，有助於提高工作和學習效率。
處理過的食物通常含有較少的營養素，建議多選擇新鮮健康的食材。
多食用綠葉蔬菜，能夠補充人體所需的多種營養素，有益於健康。
糙米含有豐富的膳食纖維和維生素B群等營養素，是健康飲食的好選擇。

「營養」的維基百科解釋

營養素（英語：nutrient），也叫營養成分、養分、營養，指食物中包含的熱量及其他有利健康的成分。營養學是解釋食物中營養素和其他物質與生物體的維持，生長，繁殖，健康和疾病相互作用的科學。人以及多數動物攝入食物以獲得足夠的營養素；攝取食物後，經過消化、吸收、代謝，利用食物中身體需要物質（養分或養料）以維持生命活動。通過適當的攝入營養可以免去很多疾病。

營養素可分為需求量較大的宏量營養素和需求量較小的微量營養素。其中宏量營養素包括碳水化合物、脂肪、纖維素、蛋白質以及水；微量營養素包括礦物質和維生素，而維生素又可細分為脂溶性維生素與水溶性維生素兩大類。脂溶性維生素包括有：維生素A、D、E、K；水溶性維生素則包括有：維生素B1、B2、B6、B12以及菸鹼酸、葉酸、維生素C。

宏量營養素，除纖維素和水之外，主要為人體提供能量，以焦耳或者卡路里來衡量。每克碳水化合物或蛋白質提供4千卡能量，每克脂肪提供9千卡能量。其他營養素，包括纖維素、水、礦物質和維生素，不提供能量，但在機體的生理活動中具有重要的作用。

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