「深呼吸」意思是什麼？深呼吸造句有哪些？深呼吸的解釋、用法、例句

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深呼吸的意思

釋意	盡力吸入多量新鮮空氣，再呼出多量濁氣。

深呼吸的用法、造句

用法、例句	[例]緊張時不妨做做深呼吸，可稍微舒緩不安的情緒。

深呼吸的注音

注音	（1）ㄕㄣ　ㄏㄨ　ㄒㄧ

深呼吸的漢語拼音

漢語拼音	（1）shēn hū xī

深呼吸的筆畫

筆畫	shēn hū xī

拆解字詞	>深>呼>吸

以上資料來於教育部國語辭典簡編本

深呼吸造句、例句

經歷了一個緊張的面試，我停下來深呼吸了一口氣。
運動前的深呼吸，能增加肺活量，以提升運動效能。
在進入議會前，議員都會深呼吸以保持冷靜。
在工作壓力大時，深呼吸能幫助放鬆自己。
要教授孩子如何深呼吸，以幫助他們控制自己的情緒。
在冥想之前，深呼吸是我們必做的動作。
進行瑜珈時，深呼吸有助於提高身心靈的平衡度。
海水浴後，我們可以在沙灘上深呼吸享受美麗的風景。
深呼吸可以活化身體的細胞，讓我們更有精力和活力。
在任何人生轉折點，深呼吸都能夠幫助我們找到自己的方向。

「深呼吸」的維基百科解釋

呼吸（英語：breathing）是移動空氣進出肺部的過程，用以促進體內環境的氣體交換，主要在於吸入氧氣及呼出二氧化碳。

所有有氧生物都需要氧氣進行細胞呼吸，細胞呼吸利用氧氣分解食物作為能量，並產生二氧化碳作為廢物。呼吸，或 "外部呼吸"，將空氣帶入肺部，通過擴散在肺泡中進行氣體交換。身體的循環系統將這些氣體輸送到細胞和細胞之間，在那裡進行 "細胞呼吸"。

所有有肺的脊椎動物的呼吸都是通過從鼻子到肺泡的高度分支的管子或氣道系統進行反覆的吸氣和呼氣。每分鐘的呼吸周期數就是呼吸或呼吸頻率，是生命的四個主要生命體征之一。在正常情況下，呼吸的深度和速度是由幾種穩態機制自動地、不自覺地控制的，這些機制使動脈血中二氧化碳和氧氣的分壓保持不變。在各種生理情況下，保持動脈血中二氧化碳分壓不變，對嚴格控制細胞外液（ECF）的pH值有很大的貢獻。過度換氣和換氣不足分別降低和增加動脈二氧化碳分壓，在第一種情況下會導致ECF的pH值升高，在第二種情況下會導致pH值降低。這兩種情況都會引起痛苦的癥狀。

而呼吸的另一個重要的部份為循環系統把二氧化碳排放掉再把新的氧氣由血液送到需要的細胞。氣體交換是在肺的肺泡中由氣體粒子被動擴散所達成的，所以不需要使用能量。當氣體溶於血液中時，左心臟把血液打到全身體各個細胞。由於肺泡呼吸的表面需要易於空氣的穿越，所以表面並不是完全乾燥的，由肺泡二類細胞（英語：alveolar type II）所產生的液體，讓表面濕介而增加空氣的穿透力，所以呼吸會導致水分的流失，尤其是排放二氧化碳的時候。

呼吸還有其他重要功能。它為語言、笑聲和類似的情感表達提供了一種機制。呼吸還用於打哈欠、咳嗽和打噴嚏等反射動作。由於缺乏足夠的汗腺，不能通過排汗來調節體溫的動物，可能會通過喘氣蒸發來失去熱量。

以上資料來自維基百科