「伏地挺身」意思是什麼？伏地挺身造句有哪些？伏地挺身的解釋、用法、例句


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意思用法注音漢語拼音拆解字詞造句

伏地挺身的意思

釋意一種鍛鍊體力的運動。其姿勢是身體與地面平行，以手掌心和腳尖著地，利用手臂的屈伸，使全身上下起伏，以身體重量鍛鍊臂力。

伏地挺身的用法、造句

用法、例句[例]他每天固定做一百下伏地挺身鍛鍊體力　△俯臥撐　◎

伏地挺身的注音

注音（1）ㄈㄨˊ　ㄉㄧˋ　ㄊㄧㄥˇ　ㄕㄣ

伏地挺身的漢語拼音

漢語拼音（1）fú dì tǐng shēn

伏地挺身的筆畫

筆畫fú dì tǐng shēn
拆解字詞>伏>地>挺>身
以上資料來於教育部國語辭典簡編本

伏地挺身造句、例句

  1. 我每天早上都會做50個伏地挺身，以增強身體素質。
  2. 這個軍事訓練營要求每個士兵都要做200個伏地挺身。
  3. 要想有一個緊實的肌肉線條，伏地挺身是必不可少的運動之一。
  4. 他的體能很差，只能做10個伏地挺身就得停下來休息。
  5. 以上坡路很累人，做一些伏地挺身可以讓身體保持暖和。
  6. 我的教練說，如果我每天做足夠多的伏地挺身，我就能跑得更快。
  7. 做伏地挺身的時候，記得要抬起頭部和胸膛，保持正確的動作。
  8. 伏地挺身是一種全身運動，可以同時訓練胸、腿、腰和手臂肌肉。
  9. 老奶奶說，她每天也會做一些伏地挺身，以保持身體的靈活性。
  10. 如果你想挑戰自己，可以試著一次做許多個伏地挺身，會讓你非常疲憊。

「伏地挺身」的維基百科解釋

伏地挺身（英語：Push-up或Press-up，新加坡稱伏地挺身，中國大陸稱俯臥撐，香港稱掌上壓）是常見的健身運動，主要鍛鍊上肢、腰部及腹部的肌肉，尤其是胸肌。

伏地挺身主要鍛鍊的肌肉群有胸大肌和肱三頭肌，同時還鍛鍊三角肌前束、前鋸肌和喙肱肌及身體的其他部位。伏地挺身在日常鍛鍊、體育課和軍事體能訓練中是一項基本訓練。

以上資料來自維基百科

參考資料