「有氧運動」意思是什麼？有氧運動造句有哪些？有氧運動的解釋、用法、例句


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意思用法注音漢語拼音拆解字詞造句

有氧運動的意思

釋意一種健身運動。能提高心跳速率，並且持續一段適當的時間，以達到消耗高度氧氣的效果，藉以強化心、肺、血管、循環系統功能。如跑步、游泳、爬樓梯、舉重、舞蹈、跳繩等運動。

有氧運動的用法、造句

用法、例句

有氧運動的注音

注音（1）ㄧㄡˇ　ㄧㄤˇ　ㄩㄣˋ　ㄉㄨㄥˋ

有氧運動的漢語拼音

漢語拼音（1）yǒu yǎng yùn dòng

有氧運動的筆畫

筆畫yǒu yǎng yùn dòng
拆解字詞>有>氧>運>動
以上資料來於教育部國語辭典簡編本

有氧運動造句、例句

  1. 有氧運動有助於增強心肺功能，減輕壓力。
  2. 每天進行有氧運動可以增強免疫系統，減少生病機率。
  3. 游泳是一種很好的有氧運動，同時還可以增加肺活量。
  4. 慢跑是一種簡單而有效的有氧運動方式，可以調節心情。
  5. 有氧運動可以消耗能量，有助於控制體重，減少肥胖症風險。
  6. 騎自行車是很好的有氧運動選擇，可以增強下肢肌肉。
  7. 跳繩是一種很好的有氧運動方式，還可以增強協調能力。
  8. 有氧運動可以提高身體的代謝率，幫助身體更好地消化食物。
  9. 舞蹈是一種很有趣的有氧運動，可以同時增強心肺功能和節奏感。
  10. 登山是一種挑戰性很高的有氧運動，同時可以欣賞自然風景。

「有氧運動」的維基百科解釋

有氧運動（英語：Aerobic exercise），又稱有氧訓練、需氧運動、帶氧運動，是一種以提高人體耐力質素，增強心肺功能為目的的體育運動，很多時候也被用作減輕體重。

以上資料來自維基百科

參考資料