「健走」意思是什麼？健走造句有哪些？健走的解釋、用法、例句
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健走的意思
| 釋意 | 一種健身運動，通常在戶外進行，行走時抬頭、挺胸、縮腹、上身略微前傾、擺動雙臂，以較快速度大步前進。 |
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健走的用法、造句
健走的注音
健走的漢語拼音
健走的筆畫
以上資料來於教育部國語辭典簡編本
健走造句、例句
- 每天早上我都會去健走一小時，讓身體健康又有活力。
- 經常健走可以促進新陳代謝，減少脂肪堆積。
- 走路是最簡單又方便的運動，可以隨時隨地健走。
- 健走是個好方式，可以幫助減輕壓力和焦慮感。
- 在公園裡健走可以呼吸新鮮空氣，還能欣賞美麗的景色。
- 加入愛健走的社群，可以認識更多喜愛運動的朋友。
- 走路可以讓腦部活絡，有助於提高工作效率。
- 晚餐後健走一小時，有助於消除飯後的睡意。
- 健走的好處不只在身體上，更能讓心情愉悅。
- 和伴侶一起健走，不但可以增進感情，還能鍛鍊身體。
「健走」的維基百科解釋
健走運動（英語：Walking tofitness）相較於慢跑是比較容易的，適合所有年紀且溫和的運動，容易讓大家持續下去，比起跑步運動造成運動傷害的機率也相對較低，只要有正確的健走觀念及正確的裝備其運動效果是很好的，也可以有效預防心血管疾病。臺灣由紀政於2002年開始推廣健走運動（一天一萬步）。一般健走的場所在戶外，健走速度以每分鐘90-120步，以這樣的方式才稱得上是健走。
以上資料來自維基百科
參考資料